梅雨ではあるが気温が上昇してきて夏になってきました。

近所の靴屋さんでランニングシューズを買ってきて、

4~5キロをゆっくりしたペースで走っています。

夏は汗をかく季節です。

汗をかくことで体の内熱を放出するのです。

クーラーばかりの部屋にいてうまく内熱を発散できないときは秋になって病気になってきます。

なぜ秋に病気になるのか・・・・

秋は涼しくなり毛穴が閉じるので汗として熱を出せなくなるのです。

夏に放出できなかった熱はそのまま体にたまっていろんな悪さをするのです。

散歩もかなりいいので汗をかいていきましょう!


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2011.06.27 Mon l ひとりごと l コメント (0) トラックバック (0) l top